Es muy difícil compaginar las cosas. El trabajo (desgatador y agotador), el día entero fuera de casa, el deseo de estar con mi hijo y ver que estoy más bien poquito :-( y mantener la motivación.
Cada día me cuesta más levantarme de la cama, estoy muy cansada. Sí, me río, disfruto del momento, nadie se da cuenta, la procesión va por dentro. Puedo parecer una gordita feliz, pero no lo soy. Estoy en el mismo círculo en el que me llevo moviendo ¡ya demasiado tiempo!! Lo intento, me acerco a lo que quiero hacer y sin darme cuenta me alejo, tengo como una especie de resorte dentro de mí que no me permite acabar de hacer las cosas bien. Ahora mismo estoy pensando en qué hacer para cenar, no me apetece hacer nada, si no fuera porque tengo que preparar la cena para el niño, acabaría comiéndome un bocadillo... Pero no lo haré :-)
Hace un mes, parecía que todo empezaba a funcionar, pero solo (ahora sin tilde) lo parecía, la cabra tira al monte no? y ahí he tirado yo. ¿Cuántos bocadillos me he comido esta semana? No los contemos, para qué?
Mis intenciones son buenas pero no acabo de arrancar, algo falla...
Sé que las cosas no cambiarán mientras yo no cambie, y el visualizarme bien es un principio importante para modificar más aspectos de mi vida que no me gustan... alguien dentro de mí dice: ¿¿¿no será bonita que le tienes miedo al cambio??? Quizá algo de verdad hay en eso(también sin tilde). Me escondo dentro de un caparazón y ahí estoy segura y ¿tranquila?
Mientras no arranque no veré resultados, y mientras no vea resultados no aumentará mi motivación y no conseguiré nada, y continuaré como hasta ahora...¿Cómo era el libro que escribía el viejo de la montaña en la historia interminable? Aquél que repetía la mima historia una y otra vez, ahí estoy yo, repitiéndome más que el ajo.
Si habéis llegado hasta aquí leyendo muchas gracias a tod@s... Mañana será otro día espero que renovado
viernes, 12 de noviembre de 2010
miércoles, 3 de noviembre de 2010
Entrada Atípica
Hace ya un par de semanas que no me pasaba por aquí y os contaba mis penalidades con esto de la reestructuración alimenticia que esta teniendo mi vida... Pero os leo, sí, sí os leo y os pienso.
Permitidme hoy una entrada atípica- mañana volveré al redil dietil- El pasado puente conocí a Miguel, un hombre de 65 años, andaluz, hippie, anarquista, músico, creador, y también a su mujer, Pepa, catalana, dulce, amable, y al hijo de ambos, un chaval de unos veinte años, con un verso increíble...
Los envidio. Miguel es un hombre de esencia libre, que se dedica a la cocina, con un espíritu creativo, que hace que su vida sea arte, Pepa pone la música y el hijo la sonrisa... Qué placer sentirte rodeado de personas así. En pleno marasmo vital como me encuentro, es un remanso encontrar personas auténticas con las que te gustaría compartir vinos y conversación aunque solo fuera una noche.
Meditación desde hace unos días: Por qué hay personas que nos transforman, por qué hay personas que cuando las conocemos nos dejan marcadas? Por qué hay un antes y un después tras cada instante??
Permitidme hoy una entrada atípica- mañana volveré al redil dietil- El pasado puente conocí a Miguel, un hombre de 65 años, andaluz, hippie, anarquista, músico, creador, y también a su mujer, Pepa, catalana, dulce, amable, y al hijo de ambos, un chaval de unos veinte años, con un verso increíble...
Los envidio. Miguel es un hombre de esencia libre, que se dedica a la cocina, con un espíritu creativo, que hace que su vida sea arte, Pepa pone la música y el hijo la sonrisa... Qué placer sentirte rodeado de personas así. En pleno marasmo vital como me encuentro, es un remanso encontrar personas auténticas con las que te gustaría compartir vinos y conversación aunque solo fuera una noche.
Meditación desde hace unos días: Por qué hay personas que nos transforman, por qué hay personas que cuando las conocemos nos dejan marcadas? Por qué hay un antes y un después tras cada instante??
El Jardín de las delicias (El Bosco). Hoy se cumple el aniversario de la muerte de Ayala
sábado, 16 de octubre de 2010
Reorganizándome :')
Gracias por vuestros comentarios; sé que una de las principales razones por las que después de un año de leeros me decidí a escribir un blog, fue poder "ensuciar" la pantalla con todo lo que me sobra, que aunque lo hable con mi pareja y mis amigos, como decía Astarté hasta que no lo escribo no puedo hacer mucho con ello, nada más que teorizar, divagar y seguir... (otra ronda por favor). Lo que pasa es que a veces me siento un poco plomo, la teoría la sé, la racionalizo, la entiendo y la aconsejo, pero por qué a mí no me funcionan todas esas prerrogativas, leyes absolutas, que aconsejo no sólo en temas relacionados con el amor propio vaya, sino con temas más superficiales como mantener el orden en el maravilloso hogar???
Mis planes muchas veces, las más, se quedan apilados como los primeros fascículos de una de esas colecciones de quiosco que se empiezan y nunca se terminan , aprender bricolage, punto de cruz,...y son testimonio de lo que dejarás de aprender, pero esta vez con vuestra ayuda ahí seguiré... :-)
Bueno después de todo ayer salí al monte como os dije, una caminata de 4 horitas, que me hizo mucho bien, desatasqué el cerebro, me reí y hasta incluso reorganicé... que no es poco dada la situación. Me encanta el otoño, me encanta el frío, y me encantan mis zapatillas amarillas :-)
Muchas gracias de nuevo a todas, qué paséis buena semana y os leo, cada día os leo
Mis planes muchas veces, las más, se quedan apilados como los primeros fascículos de una de esas colecciones de quiosco que se empiezan y nunca se terminan , aprender bricolage, punto de cruz,...y son testimonio de lo que dejarás de aprender, pero esta vez con vuestra ayuda ahí seguiré... :-)
Bueno después de todo ayer salí al monte como os dije, una caminata de 4 horitas, que me hizo mucho bien, desatasqué el cerebro, me reí y hasta incluso reorganicé... que no es poco dada la situación. Me encanta el otoño, me encanta el frío, y me encantan mis zapatillas amarillas :-)
Muchas gracias de nuevo a todas, qué paséis buena semana y os leo, cada día os leo
Un Ladrillo más
Hola a tod@s he estado un tiempo desenchufada del blog y no para bien! Ya estamos en octubre y tengo un horario laboral, que me permite pocas licencias, ya os conté sobre mi trabajo y lo mal que lo compatibilizo con mi vida privada.
En fin, os cuento como han trascurrido estas semanas, fui a una dietista, que no me ha gustado mucho que digamos, en la primera visita, me hizo una serie de preguntas sobre mis hábitos alimentarios, y a cada contestación mía ella lanzaba un gritito de "oh Dios pero tú comes todo eso", con lo que empezó a caerme mal, muy mal, y por supuesto dentro de mí hay algo o alguien que se niega a hacer cosas que te manda una petarda, que piensa que soy de un eslabón inferior en la evolución humana por comer, por disfrutar comiendo..., pero bueno me fui a casa con unos papelitos que decían lo que tenía que comer, que no he seguido digamos ni al 50%, muy mal por mi parte... a la semana que viene me tocará volver, y lo haré porque pagué por adelantado, pero yo ya sé que no voy a durar mucho con esa señorita que me mira de una forma llámemosle "rara".
Ahora estoy llena de días donde pasan muchas cosas que llenan las horas, pero realmente están vacíos, me cuesta organizarme, estoy muy cansada, y no me pienso en primer lugar, que definitivamene es el principal problema...
Hoy voy a hacer una salida al monte, y espero que el oxígeno haga su efecto, en mi mente sobretodo, y me ayude a reorganizar mis objetivos y metas...
Siento el ladrillo que acabo de soltar, pero necesito desahogarme y sacar mucha mierda de dentro de mí.
Gracias por comprender, vamos a ver si retomo de nuevo el camino...
Besos
En fin, os cuento como han trascurrido estas semanas, fui a una dietista, que no me ha gustado mucho que digamos, en la primera visita, me hizo una serie de preguntas sobre mis hábitos alimentarios, y a cada contestación mía ella lanzaba un gritito de "oh Dios pero tú comes todo eso", con lo que empezó a caerme mal, muy mal, y por supuesto dentro de mí hay algo o alguien que se niega a hacer cosas que te manda una petarda, que piensa que soy de un eslabón inferior en la evolución humana por comer, por disfrutar comiendo..., pero bueno me fui a casa con unos papelitos que decían lo que tenía que comer, que no he seguido digamos ni al 50%, muy mal por mi parte... a la semana que viene me tocará volver, y lo haré porque pagué por adelantado, pero yo ya sé que no voy a durar mucho con esa señorita que me mira de una forma llámemosle "rara".
Ahora estoy llena de días donde pasan muchas cosas que llenan las horas, pero realmente están vacíos, me cuesta organizarme, estoy muy cansada, y no me pienso en primer lugar, que definitivamene es el principal problema...
Hoy voy a hacer una salida al monte, y espero que el oxígeno haga su efecto, en mi mente sobretodo, y me ayude a reorganizar mis objetivos y metas...
Siento el ladrillo que acabo de soltar, pero necesito desahogarme y sacar mucha mierda de dentro de mí.
Gracias por comprender, vamos a ver si retomo de nuevo el camino...
Besos
viernes, 8 de octubre de 2010
Subalegría
Subalegría: dícese del pequeño suceso aparentemente irrelevante que incrementa ligera y temporalmente el nivel de felicidad personal.
Esta mañana a la hora del almuerzo me he topado con una de ellas.
Me he encontrado casualmete con un compañero que no veía desde antes del verano; y me dice pero oye qué has hecho, se te ve estupendamente y mucho mucho más delgada! (lo ha repetido varias, varias veces)
Si con encuentros como estos, no sé pa que pido más!!! :-)
Esta mañana a la hora del almuerzo me he topado con una de ellas.
Me he encontrado casualmete con un compañero que no veía desde antes del verano; y me dice pero oye qué has hecho, se te ve estupendamente y mucho mucho más delgada! (lo ha repetido varias, varias veces)
Si con encuentros como estos, no sé pa que pido más!!! :-)
viernes, 1 de octubre de 2010
Aquí continúo
Hola a todos!
Esta semana he sido atacada vilmente por un virus que me ha dejado fuera de juego toda la semana. Ahora estoy mejor, aunque todavía tengo esa tos (debida al tabaco dicen por ahí los sabios que me rodean).
Os leía por ahí lo bien que sienta cuando ves bajar los números de la báscula aunque no se note nada a simple vista. Y sí es verdad, parece que todo tiene otro color. A mí ayer me pasó lo contrario. Cogí unos vaqueros para ponermelos y me estaban más justos que otras veces, le pregunté a mi pareja si los había metido a la secadora (porque cierto es que la ropa encoge en la secadora) y me dice, no, no los he metido. Entonces yo pienso es mentira, sí los ha metido. Pero dentro de mí, sé que es otra trampa que me hago a mí misma, de las muchas que me hago.
Hoy me como una caña de chocolate y mañana no me la comeré, seguro que ni se nota... y vaya si se nota... hasta los pantalones te dan la dosis de realidad que necesitas, para saber donde estás...y yo he vuelto al no cocinar, a comer cualquier cosa, con mucho pan, y comer mucho chocolate. Y entonces la camisa que pasaba ya no pasa, los pantalones entran embutidos...
Para el martes tengo cita con la nutricionista, a ver que sale de esto. Me la ha recomendado una compañera del trabajo que también anda en estas lides de la pérdida de peso, a ver que tal... deseadme suerte.
De todas formas aquí os pongo mi menú del fin de semana:
Sábado:
Desayuno: tostada con aceite y sal. Café con leche
Almuerzo: Yogur
Comida: Ensalada de legumbres
Merienda:café con leche
Cena: Hoy viene a cenar un amigo: Lubina a la sal, berberechos y verduras a la plancha. (es lo único que comeré de todo lo que haré)
Domingo: los domingos como con mi familia, y normalmente comemos paella, a la que no puedo renunciar ni por prescripción médica
Desayuno: café con leche
Almuerzo: NO
Comida: paella
Merienda: Infusión
Cena: dos yogures y una pieza de fruta
Lunes:
Desayuno: Café con leche
Almuerzo: cortado y 2 galletas
Comida: (de fiambrera) ensalada de arroz (muy poco arroz, lo sé)
Merienda: Infusión y pieza de fruta
Cena: pechuga de pollo a la plancha con pimiento verde asado
Sé que es muy poco realista, teniendo en cuenta lo mal que me suelo portar cada vez que tengo un plan. Pero es mi objetivo, veremos cuanto dura hoy...
Gracias por pasaros por aquí :-)
Esta semana he sido atacada vilmente por un virus que me ha dejado fuera de juego toda la semana. Ahora estoy mejor, aunque todavía tengo esa tos (debida al tabaco dicen por ahí los sabios que me rodean).
Os leía por ahí lo bien que sienta cuando ves bajar los números de la báscula aunque no se note nada a simple vista. Y sí es verdad, parece que todo tiene otro color. A mí ayer me pasó lo contrario. Cogí unos vaqueros para ponermelos y me estaban más justos que otras veces, le pregunté a mi pareja si los había metido a la secadora (porque cierto es que la ropa encoge en la secadora) y me dice, no, no los he metido. Entonces yo pienso es mentira, sí los ha metido. Pero dentro de mí, sé que es otra trampa que me hago a mí misma, de las muchas que me hago.
Hoy me como una caña de chocolate y mañana no me la comeré, seguro que ni se nota... y vaya si se nota... hasta los pantalones te dan la dosis de realidad que necesitas, para saber donde estás...y yo he vuelto al no cocinar, a comer cualquier cosa, con mucho pan, y comer mucho chocolate. Y entonces la camisa que pasaba ya no pasa, los pantalones entran embutidos...
Para el martes tengo cita con la nutricionista, a ver que sale de esto. Me la ha recomendado una compañera del trabajo que también anda en estas lides de la pérdida de peso, a ver que tal... deseadme suerte.
De todas formas aquí os pongo mi menú del fin de semana:
Sábado:
Desayuno: tostada con aceite y sal. Café con leche
Almuerzo: Yogur
Comida: Ensalada de legumbres
Merienda:café con leche
Cena: Hoy viene a cenar un amigo: Lubina a la sal, berberechos y verduras a la plancha. (es lo único que comeré de todo lo que haré)
Domingo: los domingos como con mi familia, y normalmente comemos paella, a la que no puedo renunciar ni por prescripción médica
Desayuno: café con leche
Almuerzo: NO
Comida: paella
Merienda: Infusión
Cena: dos yogures y una pieza de fruta
Lunes:
Desayuno: Café con leche
Almuerzo: cortado y 2 galletas
Comida: (de fiambrera) ensalada de arroz (muy poco arroz, lo sé)
Merienda: Infusión y pieza de fruta
Cena: pechuga de pollo a la plancha con pimiento verde asado
Sé que es muy poco realista, teniendo en cuenta lo mal que me suelo portar cada vez que tengo un plan. Pero es mi objetivo, veremos cuanto dura hoy...
Gracias por pasaros por aquí :-)
domingo, 26 de septiembre de 2010
La boda ya pasó.
Disculparme porque os dije que os podría fotos de la ropa, pero por problemas técnicos no pude hacer fotos, mi cámara de fotos (regalo de hace dos meses) acabó en un cubo de agua por obra y gracia de mi hijo de dos años...
Una vez explicados mis problemas técnicos; os digo que la boda fue bien, muy bien, conocí a mucha gente, y me sentí realmente cómoda, finalmente me puse los pantalones negros y una blusa con un poco de brillante en color crudo, me veía bien quizá porque también me puse una braga estilo Bridget Jones que reapretaba por aquí y por allá :-)
En cuanto a comer, comí, bebí, volví a comer... en fin, pero no importa ya sabía que iba a ser así y hoy he tomado las medidas oportunas llevando un día de lo más racional por mi parte.
Desayuno (no procede, me he levantado a las dos); mi hijo estaba en casa de mis padres, hemos ido a comer allí, y como mi estómago no estaba para muchos trotes pues, un consomé calentito (que ya se nota el frío) y regenerador y de segundo media lubina a la sal.
De merienda un té rojo y un yogur
y de cena; un tomate a rodajas con queso fresco y orégano.
Esta semana me planteo hacer una entrada diaria (normalmente entre semana desaparezco aunque que sepáis que os sigo cada día...) y comentaros vuestros logros :-) y poner lo que he comido. Y quiero señalar un cambio de actitud cada día, como elegir la fruta en el postre aunque haya algo más apetitoso y hacerlo no porque esté a dieta, sino porque el ser humano necesita de varias raciones de fruta al día (¿Cuántas?) y la tengo que comer. De chocolates y demás se necesitan raciones al día??? pues creo que no, así que...
Bueno mis querid@s, a empezar una semana más y a cumplir aquellos objetivos que nos pongamos. Ánimo a todos.
Disculparme porque os dije que os podría fotos de la ropa, pero por problemas técnicos no pude hacer fotos, mi cámara de fotos (regalo de hace dos meses) acabó en un cubo de agua por obra y gracia de mi hijo de dos años...
Una vez explicados mis problemas técnicos; os digo que la boda fue bien, muy bien, conocí a mucha gente, y me sentí realmente cómoda, finalmente me puse los pantalones negros y una blusa con un poco de brillante en color crudo, me veía bien quizá porque también me puse una braga estilo Bridget Jones que reapretaba por aquí y por allá :-)
En cuanto a comer, comí, bebí, volví a comer... en fin, pero no importa ya sabía que iba a ser así y hoy he tomado las medidas oportunas llevando un día de lo más racional por mi parte.
Desayuno (no procede, me he levantado a las dos); mi hijo estaba en casa de mis padres, hemos ido a comer allí, y como mi estómago no estaba para muchos trotes pues, un consomé calentito (que ya se nota el frío) y regenerador y de segundo media lubina a la sal.
De merienda un té rojo y un yogur
y de cena; un tomate a rodajas con queso fresco y orégano.
Esta semana me planteo hacer una entrada diaria (normalmente entre semana desaparezco aunque que sepáis que os sigo cada día...) y comentaros vuestros logros :-) y poner lo que he comido. Y quiero señalar un cambio de actitud cada día, como elegir la fruta en el postre aunque haya algo más apetitoso y hacerlo no porque esté a dieta, sino porque el ser humano necesita de varias raciones de fruta al día (¿Cuántas?) y la tengo que comer. De chocolates y demás se necesitan raciones al día??? pues creo que no, así que...
Bueno mis querid@s, a empezar una semana más y a cumplir aquellos objetivos que nos pongamos. Ánimo a todos.
domingo, 19 de septiembre de 2010
Una nueva semana
Empieza una nueva semana y la cojo con muchas ganas la verdad. Acabo de preparar mi fiambrera para mañana y consiste en un ensaladita de legumbres, con lentejas, pimiento rojo, queso fresco y un poquitín de atún, de postre me comeré un yogur.
Esta semana es la previa a la boda, y quiero estar deshinchada el sábado, espero no saltarme nada y comer despacito y sano :-)
En la boda a la que voy no conozco a nadie (que guay eh?), es una compañera de trabajo, vamos yo y mi pareja y luego las altas esferas de la empresa, en cuya mesa no me siento a petición mía, sería demasiado :-). Dice que me va a sentar con sus amigos, y asume que yo no tengo problemas para relacionarme, pero yo ando preocupada por el asunto...
Como no conozco a nadie,creo que me sentiré más segura si voy con pantalones en vez de con vestido, tengo unos pantalones negros que me caben :-) de mucha caída y el problema es el top, he mirado por las tiendas, y ya han puesto toda la ropa de invierno :-( y lo que hay, no es asequible para mi precariedad... yo normalmente siempe llevo vaqueros y camisetas grandes grandes... por lo que mi fondo de armario consiste en vaqueros de multitud de tallas y camisetas, camisetas y más camisetas... Esta semana me dedicaré a buscar y a mitad de semana colgaré las distintas posibilidades... para que me aconsejéis :-)
Feliz semana a tod@s a cuidaros y a disfrutar de cada minuto.
Despacito despacito (estoy repitiendo estas palabras como si de un carma se tratara :-)) a ver si me aplico el cuento.
Esta semana es la previa a la boda, y quiero estar deshinchada el sábado, espero no saltarme nada y comer despacito y sano :-)
En la boda a la que voy no conozco a nadie (que guay eh?), es una compañera de trabajo, vamos yo y mi pareja y luego las altas esferas de la empresa, en cuya mesa no me siento a petición mía, sería demasiado :-). Dice que me va a sentar con sus amigos, y asume que yo no tengo problemas para relacionarme, pero yo ando preocupada por el asunto...
Como no conozco a nadie,creo que me sentiré más segura si voy con pantalones en vez de con vestido, tengo unos pantalones negros que me caben :-) de mucha caída y el problema es el top, he mirado por las tiendas, y ya han puesto toda la ropa de invierno :-( y lo que hay, no es asequible para mi precariedad... yo normalmente siempe llevo vaqueros y camisetas grandes grandes... por lo que mi fondo de armario consiste en vaqueros de multitud de tallas y camisetas, camisetas y más camisetas... Esta semana me dedicaré a buscar y a mitad de semana colgaré las distintas posibilidades... para que me aconsejéis :-)
Feliz semana a tod@s a cuidaros y a disfrutar de cada minuto.
Despacito despacito (estoy repitiendo estas palabras como si de un carma se tratara :-)) a ver si me aplico el cuento.
sábado, 18 de septiembre de 2010
Pensamientos
De bien nacido es ser agradecido, y no puedo más que empezar la entrada diciéndoos GRACIAS, gracias por los ánimos, no sabéis el bien que me hacéis, tomo nota de todos vuestros consejos, incluso el de comprar el saco de boxeo jejeje.
Dicen por ahí diversas teorías psicológicas que esxisten tres YO. El que nosotros creemos que somos, el que ve la gente que nos rodea y el que somos realmente.
No voy a negar aquí que siempre me ha importado ese segundo YO, el que ve la gente que nos rodea, y esta semana en especial me ha dejado un poco pasmada. Os cuento:
Situación: comida con las del trabajo, donde hay otra persona X que también anda con sobrepeso y habla bastante del tema en cuestión, y otra llamémosla Y, que está/es delgada.
Y en un momento de la comida, dice Y "A mí no me gusta comer" yo la miro como si realmente no fuera Y, y fuera un pequeño extraterrestre de otra galaxia que está conviviendo con nosotros (nunca había escuchado a nadie semejante declaración de principios).
Yo hablando como para mí pero en voz alta le repito: A mí no me gus-ta co-mer ¿Qué me estás contando? Y me suelta: a ti tampoco te gustará mucho cuando no comes, deboras, porque siempre acabas la primera y comes muy muy rápido, casi sin saborear, eso no es disfrutar de la comida Laurencia. A ti tampoco te gusta comer (Y dixit)
A lo que X, responde yo opino como Y, comes excesivamente rápido.
Yo callo e intento acabar la comida más tranquilita, sin dejar de pensar es esa visión de mi YO que tienen (y me digo: tengo que comentar esto en el blog) También coméis rápido? tan rápido?
Según muchas páginas que he leído, es recomendable masticar cada bocado unas 30 veces, 30 veces?!??!?! Lo he intentado y creédme, no puedo hacerlo, siento que soy una vaca rumiando todo el día... :) Quizá ahí está el otro foco de mi preobesidad (según el IMC) comer rápido engorda muchísimo.
Meditación para hoy: ¿¡¿¡¿realmente doy esa imagen, de devoradora (no de hombres se entiende :-) )?!?!?!?
Por cierto la semana que viene tengo la boda, todavía no sé que me pondré, si puedo colgaré los modelitos para pediros consejo. Y Sí he perdido esos tres kilazos que me había propuesto :-)))) Aunque la verdad es que no se notan mucho, pero bueno voy cumpliendo objetivos que es lo importante. Intento comer equilibradamente y no saltarme ninguna comida y evitar todo tipo de snacks, aperitivos... y bebo 1,5 litros de agua con el truco de contar los tragos :-) (va por ti Amelia).
En fin mis queridas, muchas gracias de nuevo de corazón, esta semana estoy mucho más animada, en el trabajo las cosas más o menos, pero he decidido no pensar en ello fuera de la jornada laboral (que no me pagan las horas extras)
Sed muy felices, disfrutad del finde y os leo, vaya si os leo :-))))
Dicen por ahí diversas teorías psicológicas que esxisten tres YO. El que nosotros creemos que somos, el que ve la gente que nos rodea y el que somos realmente.
No voy a negar aquí que siempre me ha importado ese segundo YO, el que ve la gente que nos rodea, y esta semana en especial me ha dejado un poco pasmada. Os cuento:
Situación: comida con las del trabajo, donde hay otra persona X que también anda con sobrepeso y habla bastante del tema en cuestión, y otra llamémosla Y, que está/es delgada.
Y en un momento de la comida, dice Y "A mí no me gusta comer" yo la miro como si realmente no fuera Y, y fuera un pequeño extraterrestre de otra galaxia que está conviviendo con nosotros (nunca había escuchado a nadie semejante declaración de principios).
Yo hablando como para mí pero en voz alta le repito: A mí no me gus-ta co-mer ¿Qué me estás contando? Y me suelta: a ti tampoco te gustará mucho cuando no comes, deboras, porque siempre acabas la primera y comes muy muy rápido, casi sin saborear, eso no es disfrutar de la comida Laurencia. A ti tampoco te gusta comer (Y dixit)
A lo que X, responde yo opino como Y, comes excesivamente rápido.
Yo callo e intento acabar la comida más tranquilita, sin dejar de pensar es esa visión de mi YO que tienen (y me digo: tengo que comentar esto en el blog) También coméis rápido? tan rápido?
Según muchas páginas que he leído, es recomendable masticar cada bocado unas 30 veces, 30 veces?!??!?! Lo he intentado y creédme, no puedo hacerlo, siento que soy una vaca rumiando todo el día... :) Quizá ahí está el otro foco de mi preobesidad (según el IMC) comer rápido engorda muchísimo.
Meditación para hoy: ¿¡¿¡¿realmente doy esa imagen, de devoradora (no de hombres se entiende :-) )?!?!?!?
Por cierto la semana que viene tengo la boda, todavía no sé que me pondré, si puedo colgaré los modelitos para pediros consejo. Y Sí he perdido esos tres kilazos que me había propuesto :-)))) Aunque la verdad es que no se notan mucho, pero bueno voy cumpliendo objetivos que es lo importante. Intento comer equilibradamente y no saltarme ninguna comida y evitar todo tipo de snacks, aperitivos... y bebo 1,5 litros de agua con el truco de contar los tragos :-) (va por ti Amelia).
En fin mis queridas, muchas gracias de nuevo de corazón, esta semana estoy mucho más animada, en el trabajo las cosas más o menos, pero he decidido no pensar en ello fuera de la jornada laboral (que no me pagan las horas extras)
Sed muy felices, disfrutad del finde y os leo, vaya si os leo :-))))
viernes, 10 de septiembre de 2010
Empezando de nuevo...
Me siento mal, muy mal.
Hola a todos la semana ha sido una continuación de la anterior, pero con más trabajo, sin tiempo para pensar en la mie... de situación laboral que tengo, sin tiempo para pensar en mis objetivos de la dieta, en definitiva sin tiempo para mí. Sólo he entrado un par de veces para leeros, no he comentado casi nada porque no me veía con fuerzas... Pero en cuanto acabe de escribir os digo cositas, es cierto que me ayuda ver como lo hacéis vosotr@s , como lucháis cada día, como sacáis fuerzas para cocinar sano, como vais cumpliendo objetivos, pasito a pasito. Yo soy todo lo contrario, las motivaciones me duran minutos, no llegan a horas, el saltarme la dieta es tan fácil como llegar a la siguiente comida. No tengo fuerzas.
Desde cuando estoy así? Pues desde hace tiempo, yo calculo unos 4 o 5 años. Ayer una compañera de trabajo, me mostró unas fotos de hace 4 en el trabajo, y me dijo; "mira que joven se te ve, ahora estás más mayor" yo no se lo tomo en cuenta porque es alemana y pone sonrisa de "te acabo de echar un piropo, y no entiendo por qué pones esa cara tan rara"
Yo cogí la foto e inspeccioné otros aspectos, el tamaño, y recuerdo que ya entonces me sobraban unos cuantos kilos, que sabía que tenía que hacer algo, que evidentemente no hice, y que ha degenerado en el día de hoy. Ya entonces creo que quise empezar una dieta, y me fallaron las fuerzas y me refugié en el trabajo, y en comer mal y cualquier cosa, no fijarme en mí... y han pasado cuatro años y mi situación no está mejor, ¡4 años! en un suspiro, pero a ojos de la alemana ahora también más vieja!!
Meditación para hoy:
¿Por qué siempre cumplo con los plazos en cuanto a trabajo y nunca lo hago cuando hablamos de mí misma? ¿Por qué intento dar consejos a todo el mundo y no me los aplico a mí misma? ¿Por qué si sé que me siento bien cuando como bien, como mal y me siento mal? ¿Por qué soy tan autodestructiva?...
Gracias compañeros por darme ánimos en cuanto a lo del curro.
Daniblues: Gracias por lo del meme :-); y sí yo sé que la única manera de mejorar la situación son las oposiciones, pero... ¿y prepararlas? ¿cuándo? Ya sé lo que vais a decir, que es por mí, pero les tengo mucho mucho miedo. Tú sí cambiaste, lo hiciste muy bien, que sepas que te envidio por haberlo hecho y no haberte acomodado al "infierno" como yo, :-)
Maribel; ánimo, la enseñanza es una profesión muy bonita aunque a veces ingrata, y no te preocupes jefe como el mío espero, creo que no hay más. Y de nuevo (ya te lo he dicho en tu blog) enhorabuena por el aprobado :-))
Magdala: que buena frase me has regalado, me la quedo; la tengo en un posit en el ordenador. "Valor para cambiar las cosas que SÍ puedo cambiar" En eso estoy.
Estoy a dieta: Belén muchas gracias por tus ánimos, agradecida de verdad.
Feliz fin de semana que acaba de empezar, sed felices y disfrutad de TODO.
Hola a todos la semana ha sido una continuación de la anterior, pero con más trabajo, sin tiempo para pensar en la mie... de situación laboral que tengo, sin tiempo para pensar en mis objetivos de la dieta, en definitiva sin tiempo para mí. Sólo he entrado un par de veces para leeros, no he comentado casi nada porque no me veía con fuerzas... Pero en cuanto acabe de escribir os digo cositas, es cierto que me ayuda ver como lo hacéis vosotr@s , como lucháis cada día, como sacáis fuerzas para cocinar sano, como vais cumpliendo objetivos, pasito a pasito. Yo soy todo lo contrario, las motivaciones me duran minutos, no llegan a horas, el saltarme la dieta es tan fácil como llegar a la siguiente comida. No tengo fuerzas.
Desde cuando estoy así? Pues desde hace tiempo, yo calculo unos 4 o 5 años. Ayer una compañera de trabajo, me mostró unas fotos de hace 4 en el trabajo, y me dijo; "mira que joven se te ve, ahora estás más mayor" yo no se lo tomo en cuenta porque es alemana y pone sonrisa de "te acabo de echar un piropo, y no entiendo por qué pones esa cara tan rara"
Yo cogí la foto e inspeccioné otros aspectos, el tamaño, y recuerdo que ya entonces me sobraban unos cuantos kilos, que sabía que tenía que hacer algo, que evidentemente no hice, y que ha degenerado en el día de hoy. Ya entonces creo que quise empezar una dieta, y me fallaron las fuerzas y me refugié en el trabajo, y en comer mal y cualquier cosa, no fijarme en mí... y han pasado cuatro años y mi situación no está mejor, ¡4 años! en un suspiro, pero a ojos de la alemana ahora también más vieja!!
Meditación para hoy:
¿Por qué siempre cumplo con los plazos en cuanto a trabajo y nunca lo hago cuando hablamos de mí misma? ¿Por qué intento dar consejos a todo el mundo y no me los aplico a mí misma? ¿Por qué si sé que me siento bien cuando como bien, como mal y me siento mal? ¿Por qué soy tan autodestructiva?...
Gracias compañeros por darme ánimos en cuanto a lo del curro.
Daniblues: Gracias por lo del meme :-); y sí yo sé que la única manera de mejorar la situación son las oposiciones, pero... ¿y prepararlas? ¿cuándo? Ya sé lo que vais a decir, que es por mí, pero les tengo mucho mucho miedo. Tú sí cambiaste, lo hiciste muy bien, que sepas que te envidio por haberlo hecho y no haberte acomodado al "infierno" como yo, :-)
Maribel; ánimo, la enseñanza es una profesión muy bonita aunque a veces ingrata, y no te preocupes jefe como el mío espero, creo que no hay más. Y de nuevo (ya te lo he dicho en tu blog) enhorabuena por el aprobado :-))
Magdala: que buena frase me has regalado, me la quedo; la tengo en un posit en el ordenador. "Valor para cambiar las cosas que SÍ puedo cambiar" En eso estoy.
Estoy a dieta: Belén muchas gracias por tus ánimos, agradecida de verdad.
Feliz fin de semana que acaba de empezar, sed felices y disfrutad de TODO.
viernes, 3 de septiembre de 2010
Semana Horribilis
En toda la semana no he dado señales de vida, ni he comentado nada. Os di el notición de que había perdido 2 kilos. Esta semana de ausencia se traduce en comidas desordenadas, atracones llenos de ansiedad y un humor que os podéis imaginar. La báscula (a la que todavía no le he puesto nombre) me ha dicho hace un momento que aquellos dos kilos fueron un espejismo, que me conforme con 1, y es más que suficiente dada mi conducta. Por lo tanto peso oficial 69 kilos.
Qué ha motivado esta semana tan horrible, sin ganas de nada? El trabajo.Han vuelto tod@s mis compañeros de vacaciones y tocaba reorganizar el curso escolar (trabajo en un centro privado, abierto todo el día). Se han suprimido algunas clases, y tocaba reorganizar. Mi jefe, ése ser que no tiene ni pizca de ética profesional, ha decidido que a mí en concreto, no puede darme horas de gestión, que mis 40 horas más cuatro de regalo (por aquello de despreciar la lucha sindical que prohibe más de 40) las tendré todas lectivas, no puedo apelar a su sentido común, porque ha dado muestra miles de veces de carecer de él. ¿Cómo he canalizado esa fustración? ¡Comiendo! ¡claro! ¿de qué otra manera lo iba a hacer? y encima me sentía doblemente mal, porque por supuesto mis condiciones no se han movido ni un ápice, y mi peso SÍ.
Qué no voy a poder cumplir con ese mogollón de curro con "calidad" como él dice, está más claro que el agua.
No tengo ni pu.. idea de qué voy a hacer, lo que sí sé es que no puedo seguir una semana más como ésta, y que no debo con cada piedra en el camino ponerme a comer como una loca, aynnnns qué fácil decírlo!!!!
Me siento mejor cuando como bien, por ahí hay teorías de como la alimentación saludable alimenta el ánimo e influye en tu actitud hacia la vida... creo que me siento tan pequeñita que los demás también me ven así y deciden que es muy fácil aprovecharse de alguien como yo.
Bueno siento todo el rollo que os he metido, la verdad es que llevo mucho agobio encima, pero voy a proponerme actualizar diariamente, pues me ayuda con la dieta y de paso con mi ánimo. Hoy no tengo ningún plan alimenticio, pero voy a ser comedida y comer con sensatez.
Gracias!!
Qué ha motivado esta semana tan horrible, sin ganas de nada? El trabajo.Han vuelto tod@s mis compañeros de vacaciones y tocaba reorganizar el curso escolar (trabajo en un centro privado, abierto todo el día). Se han suprimido algunas clases, y tocaba reorganizar. Mi jefe, ése ser que no tiene ni pizca de ética profesional, ha decidido que a mí en concreto, no puede darme horas de gestión, que mis 40 horas más cuatro de regalo (por aquello de despreciar la lucha sindical que prohibe más de 40) las tendré todas lectivas, no puedo apelar a su sentido común, porque ha dado muestra miles de veces de carecer de él. ¿Cómo he canalizado esa fustración? ¡Comiendo! ¡claro! ¿de qué otra manera lo iba a hacer? y encima me sentía doblemente mal, porque por supuesto mis condiciones no se han movido ni un ápice, y mi peso SÍ.
Qué no voy a poder cumplir con ese mogollón de curro con "calidad" como él dice, está más claro que el agua.
No tengo ni pu.. idea de qué voy a hacer, lo que sí sé es que no puedo seguir una semana más como ésta, y que no debo con cada piedra en el camino ponerme a comer como una loca, aynnnns qué fácil decírlo!!!!
Me siento mejor cuando como bien, por ahí hay teorías de como la alimentación saludable alimenta el ánimo e influye en tu actitud hacia la vida... creo que me siento tan pequeñita que los demás también me ven así y deciden que es muy fácil aprovecharse de alguien como yo.
Bueno siento todo el rollo que os he metido, la verdad es que llevo mucho agobio encima, pero voy a proponerme actualizar diariamente, pues me ayuda con la dieta y de paso con mi ánimo. Hoy no tengo ningún plan alimenticio, pero voy a ser comedida y comer con sensatez.
Gracias!!
lunes, 30 de agosto de 2010
De regalo... Un jamón
hoy es lunes y hoy tocaba báscula! no estaba muy convencida de lo que iba a ver y era bastante pesimista, per voilà, 68 kilos redondos. La verdad es que me he alegrado muchísimo y ya no me he quitado la sonrisa en todo el día. Son 2 kilos en 2 semanas...con fiestas de por medio. Estoy contenta sí sí sí.
Y como dijo el sabio aquel, cuando todo parece ir bien, seguro que pasa algo y se j..de Y así ha sido en forma de jamón. Mi querido y amado padre ha ido de viaje por tierras aragonesas y claro que mejor obsequio que un jamón. Bueno pues ya lo hemos puesto en su correspondiente jamonero y hemos estado probándolo, mi pareja ha abierto una botella de vino, sólo he tomado dos traguitos, pero jamón, he comido, sí he comido mucho, virutitas recién cortadas... Seguro que ya no son 2 kilos los que he perdido snifsnif...En fin querido padre ésto no se hace!!!
Me he propuesto ser comedida, pero la tentación va a ser grande...
Voy a apuntar mi plan para mañana a ver si logro no saltármelo:
Desayuno: Café con leche y tostada de mermelada light
Almuerzo: Café y melocotón
Comida: Judias hervidas con tomate y atún. Yogur
Merienda: Gelatina
Cena: pechuga a la plancha. Queso fresco con especias.
Bon profit.
Feliz día
Y como dijo el sabio aquel, cuando todo parece ir bien, seguro que pasa algo y se j..de Y así ha sido en forma de jamón. Mi querido y amado padre ha ido de viaje por tierras aragonesas y claro que mejor obsequio que un jamón. Bueno pues ya lo hemos puesto en su correspondiente jamonero y hemos estado probándolo, mi pareja ha abierto una botella de vino, sólo he tomado dos traguitos, pero jamón, he comido, sí he comido mucho, virutitas recién cortadas... Seguro que ya no son 2 kilos los que he perdido snifsnif...En fin querido padre ésto no se hace!!!
Me he propuesto ser comedida, pero la tentación va a ser grande...
Voy a apuntar mi plan para mañana a ver si logro no saltármelo:
Desayuno: Café con leche y tostada de mermelada light
Almuerzo: Café y melocotón
Comida: Judias hervidas con tomate y atún. Yogur
Merienda: Gelatina
Cena: pechuga a la plancha. Queso fresco con especias.
Bon profit.
Feliz día
sábado, 28 de agosto de 2010
Un día más
Me sucede una cosa, si no apunto y tengo presente lo que tengo que comer en cada momento, la cago una vez detrás de otra. Por lo que voy a poner cada día lo que debo comer, el plan semanal está en la puerta de mi nevera, pero prefiero poner cada día lo que comeré al día siguiente...
No he buscado especialista, voy a intentar de aquí al 25 de septiembre (día que tengo una boda) hacerlo por mi cuenta, siguiendo los consejos que me dais y leyendo como lo hacéis vosotros, me animo mucho.
Luego me voy a hacer la compra. Llevo un papel anotadito con lo que necesito, pienso cumplirlo a rajatabla, sin esos por si acaso viene alguien a casa, que llenan mi despensa de patatas, ganchitos, chocolates y demás...
¿Cuánto tiempo pueden estar los camellos sin beber agua? Porque creo que en otra vida fui un camello... a pesar de este calor horroroso que quema, puedo estar sin beber toda la mañana, que además que es malísimo para la salud, no ayuda a la dieta. Mi compañera me dice que ella antes tampoco bebía agua, y que para hacerlo lleva siempre una botella, así si la vé se acuerda y consigue beber litro y medio cada día. Probaré a llevar pues la cantimplora detrás como en mis tiempos de scautt...
Feliz fin de semana a tod@s y a disfrutar.
Mi menú de hoy:
Desayuno: Café con leche desnatada y un melocotón (hecho)
Media mañana: no procede (me acabo de levantar, son fiestas donde yo vivo :-)
Comida: Muslo de pollo al horno con ensalada de tomate.
Un yogur y sandía
Merienda: Un cortado y un yogur
Cena: Escalibada y lenguado a la plancha
No he buscado especialista, voy a intentar de aquí al 25 de septiembre (día que tengo una boda) hacerlo por mi cuenta, siguiendo los consejos que me dais y leyendo como lo hacéis vosotros, me animo mucho.
Luego me voy a hacer la compra. Llevo un papel anotadito con lo que necesito, pienso cumplirlo a rajatabla, sin esos por si acaso viene alguien a casa, que llenan mi despensa de patatas, ganchitos, chocolates y demás...
¿Cuánto tiempo pueden estar los camellos sin beber agua? Porque creo que en otra vida fui un camello... a pesar de este calor horroroso que quema, puedo estar sin beber toda la mañana, que además que es malísimo para la salud, no ayuda a la dieta. Mi compañera me dice que ella antes tampoco bebía agua, y que para hacerlo lleva siempre una botella, así si la vé se acuerda y consigue beber litro y medio cada día. Probaré a llevar pues la cantimplora detrás como en mis tiempos de scautt...
Feliz fin de semana a tod@s y a disfrutar.
Mi menú de hoy:
Desayuno: Café con leche desnatada y un melocotón (hecho)
Media mañana: no procede (me acabo de levantar, son fiestas donde yo vivo :-)
Comida: Muslo de pollo al horno con ensalada de tomate.
Un yogur y sandía
Merienda: Un cortado y un yogur
Cena: Escalibada y lenguado a la plancha
miércoles, 25 de agosto de 2010
MEME
Bueno pues mi primer MEME :-) Me da mucha ilusión!!!!
He sido nominada por Esponjita , Gracias por tus comentarios y por tus ánimos
4 Cosas que hay en mi bolso:
El móvil
Un libro (en este momento La evolución de Calpurnia Tate, delicioso :-))
Un cepillo de dientes (con su pasta claro)
unas gafas
4 Cosas favoritas de mi habitación:
Una foto que me hizo una amiga
Un pequeño cuadro que compré en un mercadillo en Mallorca
Una muñeca (que tiene más o menos mi edad)
Mis jabones de formas de los cajones
4 Cosas que siempre he querido hacer:
Hacer puenting
Ir a Nueva York
Aprender a coser
Aprender a hablar inglés
4 Cosas que me gustan ahora mismo:
Jugar con mi hijo
Leer cuentos para mi hijo
Nadar
comer sandía
4 Cosas que no sabías sobre mi:
Puedo tocar con la lengua la punta de la nariz
No pronuncio la R
Soy lectora empedernida, todavía no acabo un libro y ya busco otro
Tomo el café sin azúcar
4 Canciones que no puedo sacar de mi cabeza:
Proud Mary- Creedence
Perro verde- Marea
Creep- Radiohead
Por la liberad- del último de Barricada
Reglas:
Linkear a la persona que os ha nominado
Nominar a 4 personas
Avisar a esos 4 nominados
Escribir las 4 respuestas a cada preguntas.
Nomino a:
Magdala
Maribel
Daniblues
Alma Ledger
He sido nominada por Esponjita , Gracias por tus comentarios y por tus ánimos
4 Cosas que hay en mi bolso:
El móvil
Un libro (en este momento La evolución de Calpurnia Tate, delicioso :-))
Un cepillo de dientes (con su pasta claro)
unas gafas
4 Cosas favoritas de mi habitación:
Una foto que me hizo una amiga
Un pequeño cuadro que compré en un mercadillo en Mallorca
Una muñeca (que tiene más o menos mi edad)
Mis jabones de formas de los cajones
4 Cosas que siempre he querido hacer:
Hacer puenting
Ir a Nueva York
Aprender a coser
Aprender a hablar inglés
4 Cosas que me gustan ahora mismo:
Jugar con mi hijo
Leer cuentos para mi hijo
Nadar
comer sandía
4 Cosas que no sabías sobre mi:
Puedo tocar con la lengua la punta de la nariz
No pronuncio la R
Soy lectora empedernida, todavía no acabo un libro y ya busco otro
Tomo el café sin azúcar
4 Canciones que no puedo sacar de mi cabeza:
Proud Mary- Creedence
Perro verde- Marea
Creep- Radiohead
Por la liberad- del último de Barricada
Reglas:
Linkear a la persona que os ha nominado
Nominar a 4 personas
Avisar a esos 4 nominados
Escribir las 4 respuestas a cada preguntas.
Nomino a:
Magdala
Maribel
Daniblues
Alma Ledger
martes, 24 de agosto de 2010
Pasando los días...
Hoy hace una semana que comencé a intentar controlar lo que como, y comer con sensatez, vengo diciendo que no lo estaba haciendo bien... Y hoy la báscula me ha dicho que he perdido 600 gr. (pero los primeros kilos no se perdían más rápidooo? Por supuesto que sí, pero para eso hay que hacer dieta, no basta con decírtelo cada día señorita "no paran de aparecer cosas a las que no se les puede decir que No").
Esta semana todavía me va a ser más difícil, ya que a pesar de estar trabajando, y hacer bien la comida, son fiestas donde vivo, y las cenas son con amigos, con bocatas y cocas de tomate, etc... hoy he cenado pisto que había hecho mi madre ummmm!!! Mañana tengo propósito de enmienda y voy a llevar una ensalada. A ver si es posible y no me paso mucho en esta semana tan tan peligrosa para cualquier plan nutricional...
Tengo una boda el 25 de septiembre y me gustaría bajar para entonces unos 3 kilos, será posible? Voy a por ellos... Quiero verme bien en las fotos, y poder ponerme mi vestido y no tener que volver a gastar dinero en otro. Esta es una buena razón para perder peso, es carísimo (y ahora en tiempos de crisis) cada vez que tengo un evento tengo que comprar ropa nueva porque la que tengo no me vale para nada... y encima la ropa es más cara...no me vale cualquier cosa, porque no tienen mi talla. Tengo ganas de preguntar por mi talla y que me contesten esas simpáticas dependientas, oh claro que sí! y no el repetitivo, esa talla no, tenemos hasta la 44, y te miran de arriba abajo pensando pero dónde vas hija de mi vida? no ves que aquí no hay nada para tí Arrrrrggggg
Bueno ya cuento como voy superando esta semana fantástica de fiestas y eventos.
Esta semana todavía me va a ser más difícil, ya que a pesar de estar trabajando, y hacer bien la comida, son fiestas donde vivo, y las cenas son con amigos, con bocatas y cocas de tomate, etc... hoy he cenado pisto que había hecho mi madre ummmm!!! Mañana tengo propósito de enmienda y voy a llevar una ensalada. A ver si es posible y no me paso mucho en esta semana tan tan peligrosa para cualquier plan nutricional...
Tengo una boda el 25 de septiembre y me gustaría bajar para entonces unos 3 kilos, será posible? Voy a por ellos... Quiero verme bien en las fotos, y poder ponerme mi vestido y no tener que volver a gastar dinero en otro. Esta es una buena razón para perder peso, es carísimo (y ahora en tiempos de crisis) cada vez que tengo un evento tengo que comprar ropa nueva porque la que tengo no me vale para nada... y encima la ropa es más cara...no me vale cualquier cosa, porque no tienen mi talla. Tengo ganas de preguntar por mi talla y que me contesten esas simpáticas dependientas, oh claro que sí! y no el repetitivo, esa talla no, tenemos hasta la 44, y te miran de arriba abajo pensando pero dónde vas hija de mi vida? no ves que aquí no hay nada para tí Arrrrrggggg
Bueno ya cuento como voy superando esta semana fantástica de fiestas y eventos.
domingo, 22 de agosto de 2010
Postcumpleaños
Hola a tod@s!! Ayer como comenté tenía un cumpleaños y me temía lo peor, así que me dije "como seguro que esta noche la cagas... haz un esfuerzo con la comida, y si te pasas... pues bueno, el mal no será tan grande... Así que mi comida fue muy light, una ensaladita con muy poco color y un trocito de sandía...
Cuando llegué a casa de la cumpleañera, me ofrecieron (conociéndome como me conocen...) un vaso de vino blanco muy frío, lo cogí porque realmente me moría de calor (y me dije bueno he comido poquísmo para darme alguna licencia...) y ese fue mi gran error, con el estómago vacío, el vino hizo sus estragos y yo perdí la perspectiva, y empecé a picar aquí y allá, y lo peor fue cuando mi pareja dijo ¡¿No crees que te estás pasando?! luego llorarás. Y mi reacción fue yo puedo comer lo que quiera... y así lo hice, repetí tarta, comí más chorizos de la cuenta... en fin un desastre. Pasado mañana se cumplirá una semana del comienzo de mi (ahora lo digo) No-dieta, porque salvo dos días, los demás han sido igualitos que antes. En estos momentos me estoy planteando si no necesitaré de la ayuda de algún profesional?? La teoría la sé, por supuesto, todos la sabemos... pero la práctica... Veremos como transcurre el día de hoy, que encima como en casa de mis padres...¿Cómo se cambian hábitos que se van adquiriendo a lo largo de toda tu vida??? Tengo que reordenar mis objetivos y mis motivaciones...
Así no lo estoy haciendo bien, queda demostrado que no.Laurencia dixit
Cuando llegué a casa de la cumpleañera, me ofrecieron (conociéndome como me conocen...) un vaso de vino blanco muy frío, lo cogí porque realmente me moría de calor (y me dije bueno he comido poquísmo para darme alguna licencia...) y ese fue mi gran error, con el estómago vacío, el vino hizo sus estragos y yo perdí la perspectiva, y empecé a picar aquí y allá, y lo peor fue cuando mi pareja dijo ¡¿No crees que te estás pasando?! luego llorarás. Y mi reacción fue yo puedo comer lo que quiera... y así lo hice, repetí tarta, comí más chorizos de la cuenta... en fin un desastre. Pasado mañana se cumplirá una semana del comienzo de mi (ahora lo digo) No-dieta, porque salvo dos días, los demás han sido igualitos que antes. En estos momentos me estoy planteando si no necesitaré de la ayuda de algún profesional?? La teoría la sé, por supuesto, todos la sabemos... pero la práctica... Veremos como transcurre el día de hoy, que encima como en casa de mis padres...¿Cómo se cambian hábitos que se van adquiriendo a lo largo de toda tu vida??? Tengo que reordenar mis objetivos y mis motivaciones...
Así no lo estoy haciendo bien, queda demostrado que no.Laurencia dixit
miércoles, 18 de agosto de 2010
Y van tres...y los que quedan...
Buen día encuanto a la dieta, aunque no me resulta muy fácil, esta tarde cuando he llegado a casa me hubiera comido una vaca... Pero era imposible que tuviera hambre, lo que me ha pasado es que la tarde ha sido muy aburrida en el trabajo (claro en agosto, ya se sabe, no trabaja ni cristo y a los que estamos pues se nos hace encima menos llevadero...) y como mato yo el aburrimiento desde que estoy en este mundo, pues comiendo, por supuesto alimentos muy muy muy calóricos, que como todo el mundo sabe es la forma más saludable de matar el tiempo...
Pero he sido drástica, me he duchado y a dar una vuelta sin tomar nada...
Bueno pues he cenado bien, sin ansiedad y sin notar que mi plato se acababa antes que el de mi pareja... Maldito astío veraniego, que me abre el apetito...
EL sábado tengo un cumpleaños con cenita incluída. Me cago en tó, yo que no quería actos sociales hasta llegado el invierno. En fin escudo en mano, porque ¿no os pasa que la gente enseguida se percata de que coméis poco? y aparecen esas boquitas de piñón encantadas de haberse conocido y te preguntan si estás a dieta, y que si lo importante es blablabla... Yo de momento no he dicho a nadie que lo estoy y no me apetece decírlo, porque no me quiero justificar, porque no quiero que si vuelvo a dejarla, vuelvan de nuevo los comentarios que ahora sí serían viperinos, ya veremos pues como lo toreo, de momento espero que mañana sea también redondo.
Saludos a tod@s. Y muchas gracias por leerme y escribirme comentarios... Como se agradecen, y como me levantan el ánimo.
GRACIAS (en mayúsculas of course)
Pero he sido drástica, me he duchado y a dar una vuelta sin tomar nada...
Bueno pues he cenado bien, sin ansiedad y sin notar que mi plato se acababa antes que el de mi pareja... Maldito astío veraniego, que me abre el apetito...
EL sábado tengo un cumpleaños con cenita incluída. Me cago en tó, yo que no quería actos sociales hasta llegado el invierno. En fin escudo en mano, porque ¿no os pasa que la gente enseguida se percata de que coméis poco? y aparecen esas boquitas de piñón encantadas de haberse conocido y te preguntan si estás a dieta, y que si lo importante es blablabla... Yo de momento no he dicho a nadie que lo estoy y no me apetece decírlo, porque no me quiero justificar, porque no quiero que si vuelvo a dejarla, vuelvan de nuevo los comentarios que ahora sí serían viperinos, ya veremos pues como lo toreo, de momento espero que mañana sea también redondo.
Saludos a tod@s. Y muchas gracias por leerme y escribirme comentarios... Como se agradecen, y como me levantan el ánimo.
GRACIAS (en mayúsculas of course)
martes, 17 de agosto de 2010
Esto se mueve!!!!
Ayer fue el comienzo de nada, pero vuestos comentarios, que los he tenido presentes todo el día me han ayudado, y voilà. Bien hecho.
He cumplido a rajatabla, lo que me había propuesto, lo mejor de todo ha sido el no picar, cambiar el croisssant del almuerzo por la pieza de fruta, y beber casi dos litros de agua... Me siento bien, con el deber cumplido. Sé que aún no me he acostado, y que no puedo dar el día por concluído, pero aynnsss que ganas tenía de decir que SÍ, que he cumplido con mis planes...
Para mañana:
Desayuno: café con leche desnatada y tostada con mermelada light
Almuerzo: fruta
Comida: Arroz blanco con verduras y filete de pavo a la plancha
Merienda: cortado
Cena: Escalibada con un poco, poquísimo de bacalao...
Hasta mañana! Que bien nos sentimos cuando lo hacemos bien eh??? No quiero engañarme porque en cualuier momento vuelvo a las andadas, pero permitídmelo hoy: Soy capaz...
He cumplido a rajatabla, lo que me había propuesto, lo mejor de todo ha sido el no picar, cambiar el croisssant del almuerzo por la pieza de fruta, y beber casi dos litros de agua... Me siento bien, con el deber cumplido. Sé que aún no me he acostado, y que no puedo dar el día por concluído, pero aynnsss que ganas tenía de decir que SÍ, que he cumplido con mis planes...
Para mañana:
Desayuno: café con leche desnatada y tostada con mermelada light
Almuerzo: fruta
Comida: Arroz blanco con verduras y filete de pavo a la plancha
Merienda: cortado
Cena: Escalibada con un poco, poquísimo de bacalao...
Hasta mañana! Que bien nos sentimos cuando lo hacemos bien eh??? No quiero engañarme porque en cualuier momento vuelvo a las andadas, pero permitídmelo hoy: Soy capaz...
lunes, 16 de agosto de 2010
Primer día de NADA, más de lo mismo!!!!
Hoy he vuelto de vacaciones, saludos en general entre los compañeros (solo quedamos 5, pues los demás se han ido hoy) y vuelta a la rutina.
La vuelta a esa rutina debería haberme ayudado a seguir los planes que rondan mi cabeza, pero no señores NO! si esque no arranco ni a la de 70.
He comido francamente mal. He desayunado un café con una magdalena (no había nada más en casa, bueno sí pero no lo he visto). No he almorzado, y he comido un melocotón y un yogur en el trabajo, y un paquete de galletas 0% (pero el paquete entero sin dejar ná de ná). Y cuando he llegado a casa medio paquete de patatas fritas...
Sí señor eso es un buen comienzo, aynnnssssssssss que barbaridad. A ver si ahora a la cena lo arreglo un poquito, y hoy que he ido a comprar, mañana empiezo como es debido.
Apunto mi plan:
Desayuno: Café con leche desnatada y una tostada con mermelada light
Media mañana: fruta
Comida: Ensalada de pasta y sandía
Merienda: cortado
Cena: pescado a la plancha con pimiento al horno.
Veremos si soy capaz,...
Espero que la entrada de mañana tenga otro tono, no el del fracaso, el de la impotencia, el de no espetarme lo suficiente...
Hasta mañana pues...
La vuelta a esa rutina debería haberme ayudado a seguir los planes que rondan mi cabeza, pero no señores NO! si esque no arranco ni a la de 70.
He comido francamente mal. He desayunado un café con una magdalena (no había nada más en casa, bueno sí pero no lo he visto). No he almorzado, y he comido un melocotón y un yogur en el trabajo, y un paquete de galletas 0% (pero el paquete entero sin dejar ná de ná). Y cuando he llegado a casa medio paquete de patatas fritas...
Sí señor eso es un buen comienzo, aynnnssssssssss que barbaridad. A ver si ahora a la cena lo arreglo un poquito, y hoy que he ido a comprar, mañana empiezo como es debido.
Apunto mi plan:
Desayuno: Café con leche desnatada y una tostada con mermelada light
Media mañana: fruta
Comida: Ensalada de pasta y sandía
Merienda: cortado
Cena: pescado a la plancha con pimiento al horno.
Veremos si soy capaz,...
Espero que la entrada de mañana tenga otro tono, no el del fracaso, el de la impotencia, el de no espetarme lo suficiente...
Hasta mañana pues...
domingo, 15 de agosto de 2010
Esta soy yo II
Bueno acabo mi presetación con datos relativos al peso y demás.
Tengo 36 años y un hijo de dos. Mido 1,56 (soy de esa generción que nunca ha experimentad el famoso "estirón"), y mi peso es de 70 kilos.
Mi meta es bajar 12 o 13 kilos, y quedarme con 58 o 57 kilos.
El tiempo en que me propongo alcanzarla no es lo importante, lo importante quiero que sea el aprendizaje, el cambiar mi relación con la comida, y aprender gustarme, quererme y catalizar mis bajones de otra manera... En fin, ahora sí, creo que hay una presentación más completa
Tengo 36 años y un hijo de dos. Mido 1,56 (soy de esa generción que nunca ha experimentad el famoso "estirón"), y mi peso es de 70 kilos.
Mi meta es bajar 12 o 13 kilos, y quedarme con 58 o 57 kilos.
El tiempo en que me propongo alcanzarla no es lo importante, lo importante quiero que sea el aprendizaje, el cambiar mi relación con la comida, y aprender gustarme, quererme y catalizar mis bajones de otra manera... En fin, ahora sí, creo que hay una presentación más completa
Esta soy yo
Decirdirme a escribir un blog, seré capaz de de llevar una continuidad, ése es el objetivo que persigo, llevar una continuidad en las cosas que emprendo...
Nunca he durado mucho en nada. Bueno esto no es del todo cierto, pero sobre el tema que quiero tratar aquí, se cumple al 100%. La dieta.
¿Cuántas veces lo he intentado? Creo que cada noche me lo he propuesto para el día siguiente, pero no ha pasado de la hora del almuerzo, me autoconvenzo rápidamente, tengo unos diálogos interiores, que derrumban mis intenciones a la primera de cambio.
Leo desde hace tiempo blogs de compañeras que os sentís muchas veces como yo me siento, pequeñita, pequeñita, incapaz de todo, y entonces ya no hay excusa, comer, comer... Además de estos momentos de bajón, están los de subidón, ¿Cómo disfrutar de los amigos, de la familia, de las fiestas, etc,etc,etc?Pues delante de una mesa con su vino o cervecita y sus buenas raciones de chorizo, patatas bravas, paellas...
Resumiendo, que si estoy triste, como, si estoy feliz también, si quedo con amigos, como, si alguien viene a mi casa, se queda a cenar (no una ensalada of course) siempre que voy al super compro cosas que no debo (y acabo comiéndome yo) por si vienen amigos a casa...
¿Cuál ha sido el click que ha sonado en mi interior para coger todos los recursos que están a mi alcance e intentarlo de nuevo? La semana pasada fui de compras pues necesitaba unos pantalones, porque los que tengo me cortan la respiración y me sacan unas mollas nada atractivas? y claro necesité una talla 48, ahí estaba la realidad, en esos horribles espejos de lo probadores de 360º que te muestran cada una de tus imperfecciones. Los compré claro, porque los necesitaba, pero a punto estuve de irme corriendo ¿dónde? seguramente hubiera ido a comer algo,pero catalicé la fustración con una discusión con mi pareja que me acompañaba, me quejé de mi misma, él intentó darme fuerzas y yo le eché la culpa por llamarme gorda... En fin, una vez más, me odiaba a mi misma un poco más.
Espero que el blog me sirva de terapia, espero empezar a ser más consciente de lo que como,y empezar a tener una relación sana y normal con la comida.
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